体幹トレーニング✨
今日もみんな元気に登所してくれました(*^^*)
お勉強をした後はおやつを食べました🍪
おやつ後、始まりの会を行い、活動です。
夏前ごろから少しずつ体幹トレーニングを活動に取り入れています。
きっかけは、日々の動きの中で「なんだか姿勢が崩れてるかも…？」と感じたこと。
体の軸を整えるって大事だなぁと思って始めました。
最初はほんの数分のプランクから。
「これだけで効くの？」と思うこともありますが、楽しみながら無理のない程度に行うことが大事ですね❤
もしおすすめのトレーニングがあったら、ぜひ教えてください！
活動後は自由遊び♪
おままごとで遊んだり、男子チームは野球をしたり…⚾
YouTube映像を見ながらダンスを踊ったりしながら過ごしています。
明日は学校お休みだね！ゆっくり休んでね☆
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