腹筋＆ボクシングのワークアウト💪
【放課後等デイサービス】
お正月ゴロゴロしてしまったんではないでしょうか？
ということで、今日の活動では身体を動かしました！
指導員が休みの日に行なっている動画を見て
その動きを真似して、汗を流しました💦
今日は自分の場所が明確に分かるよう、小さいカラーコーンを置き
お友だちと当たってしまったりが無いように気をつけて行なっています！
まずは腹筋！立ちながらでも腹筋に効く動きがあるんですね～
その後はボクシング👊
ジャブやストレートをリズムに合わせて繰り出しています！！
水分補給を挟みながら、最後まで一生懸命に身体を動かしました✨✨
冬休みが明けて初めての週末です。
気づかないうちに疲れもあると思いますので、ゆっくり過ごしてくださいね♪
