ダンスを踊ったよ💃
【放課後等デイサービス】
今日の活動は、みんなで身体を動かす運動トレーニング💪🌟
今日は寒さでカチコチになりやすい身体を、ストレッチでゆっくりほぐすところからスタートしました。
「のびる〜！」「気持ちいい！」と言いながら、楽しそうに体を伸ばしていました☺️
準備運動・ストレッチが終わったあとは「ポケダンス」やウェイキーの「それもいいね」や「ドン・キホーテ」の曲に合わせてダンス🎵
画面のお手本をよ〜く見ながら、一生懸命まねっこして動く姿はいつみてもかわいいですね❣️
リズムに乗って元気いっぱい！笑顔でいっぱいでした😄✨
寒い季節でも元気に身体を動かして、強い身体づくり❣️
身体を動かすことで気分転換にもなり、活動後はすっきりした表情帰っていきました✨
寒い時期でも無理のない範囲で運動を取り入れながら、心も身体も元気に過ごせるよう見守っていきたいと思います🥰
