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体幹トレーニング💪🏃

【放課後デイサービス】

皆さんこんにちは！今日もみんな元気に来てくれました！

本日の活動では「体幹トレーニング」を行いました💪💪

「体幹」とは、体の中心となるお腹や背中、骨盤まわりなどの部分を指します🏃🏃
体幹がしっかりしていると、姿勢を保つ力やバランス感覚、集中力もアップします！

実は、体幹の発達は「姿勢」や「手先の動き」「学習姿勢」にも深く関係しています😁
つまり、机に向かって学習する力の“土台”になるんです💪✨

みんな映像を見ながら色々なポーズを真似して楽しく体を動かしました！

少しきつそうな子もいましたが頑張って取り組む姿が見られました😍

終わった後はみんな達成感を味わうことができ満足する様子も見られましたよ✨

今日も一日楽しかったね！！またみんなに会えるのを楽しみにしてるね👌👌