サーキット運動💪🎵
こんにちは😊
今日は室内活動で「サーキット運動」に取り組みました💪🎵
今回のサーキットでは、ハードルジャンプ・フラフープ・バランスボール・跳び箱の4つの運動を組み合わせて、順番にチャレンジする形で行いました。
最初はみんなでコースを確認しながら、職員の見本を見て動きのポイントをチェック👀✨
いざスタートすると、元気いっぱいにそれぞれの種目に挑戦してくれました🌟
ハードルでは、足元に注意しながらリズムよくジャンプ！
フラフープでは、腰でフラフープを回す運動にチャレンジ！最初はなかなかうまく回らなかったお友だちも、コツをつかむと連続で回せるようになり、「見ててー！」と笑顔で披露してくれました🌀
バランスボールでは、ボールの上に座って体を上下に弾ませたり、前後左右に動かしたりして、体幹を使った動きに取り組みました🔥
跳び箱では、助走をつけてジャンプ！低めの段に調整しながら、安心して跳べるように支援しています。
活動中は、友達の頑張る姿に刺激を受けて「もう1回やりたい！」「次はこうしてみよう」と自分から進んで参加する姿も多く見られました😄🎉
運動が少し苦手なお友だちも、それぞれのペースで取り組むことができ、成功体験を積むことができたように思います。
このようなサーキット活動を通して、全身の筋力やバランス感覚、タイミングをとる力、持久力などの運動能力の向上をねらいとしています。
楽しみながら体を動かすことを通して、達成感や自信にもつながっていけば嬉しいです💓
また遊ぼうね(*^-^*)💛
